体重３桁からのダイエット記録

こんばんは。ろうきゅうです。 私は現在体重が１０７kgあり、まぁどうあがいてもデブなわけです。 そして今回から、ダイエットサプリの検証もかねて、ダイエットの記録をつけていきたいと思います。 今日はその初日なので、これからのダイエットの方針を述べていきたいと思います。

ダイエット方針

• 食事制限
• ダイエットサプリの服用

この２本柱で頑張っていこうと思います。 食事制限は、まずは炭水化物を抜くor減らすことで摂取カロリーを減らす。また、食事制限による栄養の偏りは、サプリメントや青汁で補う。 ダイエットサプリは２種類

• 扁鵲（へんせき）
• アミノシェイプダイエットMAX

扁鵲は漢方薬の一種で、脂肪過多症と呼ばれるものに効果があるそう。

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  アミノシェイプは運動の際の脂肪燃焼効率を上げてくれるものらしい。  

運動

このダイエットでは運動と呼ばれるものは意識しては行わないつもりだ。基本方針は食事制限のみ。 私は現在ミニバスケットの指導に携わっており、週３回練習がある。 そこで気持ち体を動かす程度で、あとはほとんど家に引きこもっている。 このような生活習慣でどれほどの効果が期待できるか、まずは１週間の体重変動をみて、必要に応じてプランの練り直しをしていこうと思う。

もはや書くこともなくなってきたのでほぼ日記

こんばんは。ろうきゅうです。

書くネタもなくなってきたので、本日の出来事を。

今日は学校に昼から行き、帰宅した後家庭塾。

小規模ではあるが、私は自室で学習塾を開いている。

先日紹介したプロジェクターとホワイトボードはそのためのものだ。

いざ教える立場になると、自分の知識の漏れが露見する。

この歳になって、もう一度英語を学び直したいと思ういいチャンスだ。

頑張って英語教育をマスターしようと思う。

【映画レビュー】トゥルーマン・ショー

こんばんは。ろうきゅうです。

先日U-NEXTで、友人から紹介された「トゥルーマン・ショー」を鑑賞しました。

あらすじ

本作の主人公「トゥルーマン」は、出生の時からその様子をテレビ番組で放映されていた。

周りに登場する人物は全員役者。

偽りの世界で生きる彼の姿を、毎日毎日、テレビ番組「トゥルーマン・ショー」として放映し続ける。

次第に彼は、自分の世界に対して疑問を持ち始める・・・。

 

感想

一言で言うと、非常によくできた映画である。

「自分の生きている世界を監視する人間がいる」

という哲学的なテーマを、コメディとして仕上げた作品だ。

みたあとでかなり色々と考えさせられることの多い作品だが、

作品そのものの出来栄えと、伏線の回収、設定、演出効果まで

全てが満足のいく作品だった。

一度見始めると、最後まで止められなくなってしまう。

そんな作品である。

ぜひ一度ご覧になってはいかがだろう。

部屋を改造！！自室を塾に映画館に。

こんばんは。ろうきゅうです。

先日アマゾンでこんなものを購入いたしました。

Fohil ホワイトボード 壁に貼るウォールステッカー 90*200cm 水性ペン付き(ホワイト)

壁に貼ることのできるホワイトボード。

それがついに今日届きました！！！

シールタイプになっていて、台紙は方眼紙になっているので切り取りもしやすかったです。

そしてはっつけ作業。

綺麗に貼り付けることができました。（take2)

意外と綺麗な仕上がり。

壁紙が少し凸凹しているタイプですが、上から問題なく書くこともできます。

消し味も悪くなく、いいかんじ。

そして

今回最大の目的は、プロジェクターの投影！！！

とう！

いいかんじ！！！

書いた文字も、投影した文字も見やすく、

黒板がわりになりますね！

ブログの作業風稀有を写すとこんな感じ。

映画も見れます。

素晴らしい出来ですね。

最近は家庭用プロジェクターもかなり安い値段で

手に入るようになってきました。

僕は最近、寝ながら天井に映画を投影して、

ブルートゥースのスピーカーで音を出しながら見ています。

寝ながら映画館。いいですよー。

ぜひみなさんも試してみてください！！！

バスケの試合でした

こんばんは。ろうきゅうです。

本日は自分が指導しているミニバスケットの全国大会地区予選でした。

結果は１点差で負けという残念な結果でしたが、

最後の最後まで諦めずに戦ってくれた、子供達を沢山褒めてあげたいですね。

しかしバスケットは、他の種目と違い、点数が入って当たり前の中で、

どれだけミスをしないかを競うスポーツ。

いかにシュート精度が大事かを痛感させられた試合でした。

どうやってサボるか

こんばんは。ろうきゅうです。

みなさんは、学校や会社を休みたいなと思ったことありませんか？

僕はしょっちゅうです。

今回はサボりたい時に使える言い訳をご紹介しましょう。

おすすめ度★★★☆☆  身内を生贄に、休暇を召喚！！！！

まずは定番中の定番。

親戚の訃報を捏造します。

不謹慎だとかそんなことはいってられません。

こちとら休めるか休めないかの瀬戸際なのです。

この言い訳のいいところは、確実に休みをいただけること。

そして嫌な顔されづらいことです。

どんな理由であろうと、休まれるということはかなりストレスのある行為です。

そんな中、この手法だけは「仕方ないな」と思わせることができます。

デメリットは「嘘の管理が大変」ということ。

自分がいつ、どんな内容の嘘をついたのかを把握しておかないと、

母親が二人も亡くなったり、物凄い頻度で法事になったりしてしまいます。

一度着いてしまったら、その嘘は常にまとわりついてくるので注意しましょう。

おすすめ度★★☆☆☆  体調不良「風邪」

これはやりがちなパターンですが、危険がいっぱいです。

まずメリットは、

簡単に嘘がつけること。

バレづらいこと。

です。

非常に嘘をつくのにストレスがかからない内容ですので、

息を吐くように言い訳できます。

デメリットはズル休み後、２、３日は風邪っぽく振る舞わなくてはならないこと。

体調不良は、自己管理ができていないということの裏返しでもあるので、

あまりいい顔はされません。

一度や二度ならいいですが、頻発すると信頼を失うのでやめましょう。

おすすめ度★★★★★★★★★★★★★★★★★ じんましん

これは本当におすすめです。

じんましんは突発性のものもおおく、自己管理でどうこうならない次元のものだと

判断されます。つまり、「仕方ないな」と思われるのです。

しかも、じんましんは風邪と違って体調が著しく不調になるわけではないので、

多少遊んでいることがバレても問題ありません。

さらにさらに、

じんましんは薬での治療を行えば、

１日で跡形もなくきえます。つまり証拠がそもそも残らない病気なので、

サボった後もノンストレスです。

終わりに

ここまでサボり方を書いてきましたが、

会社や学校を休むという行為は、自分を含めた関わる人すべてに迷惑をかける行為です。

致し方がない理由でもないかぎり、休むことがないようにできるといいですね。

文句たらたら言いながら「いきたくないなー」と思うような会社なら

今すぐやめましょう。

今はPC一台でお金を稼げる時代です。

やりたいことを、やりたいときに。

 

 

【PS4】激ムズ謎解き！！OBDUCTIONを購入！

こんばんは。ろうきゅうです。

知る人ぞ知る名作謎解きゲーム「myst」の制作会社から

PS4での新作「OBDUCTION」がでていると聞いたので、

ついに購入いたしました！！！

かなり昔から評価の高いゲームだったようで、

まだプレイしていませんが、期待が高まっています。

プレイしての感想も、今後かければいいなと思っているのでお待ちください。